Perhaps you miss your stadium cycling lessons but are unsure when you’ll be able to return to a busy studio. You may also wish for a way to pedal indoors when the weather turns icy because you enjoy your ordinary bike so much. You may also be looking for a new approach to get your blood pumping. Regardless of your goals, investing in a stationary exercise bike is a wonderful method to get in shape at home. Exercise bikes or fitness bikes are very popular equipment in home gyms. However, with so many options available in the market, price range, and functionalities, it can be challenging to buy the perfect exercise bike for you. So, this article might be helpful for you to know the sizes, shapes, and variety of unique features of the top 10 exercise bikes for home gyms in Japan.
If you are in a hurry, you can buy the best item based on your budget, color & material preference, and our recommendation given below. Based on our study, we concluded that-
– The overall best buy – Ativafit Foldable Exercise Bike
– The editorial choice – Dmasun Spin Bike
– The budget choice – STEADY ST102 Foldable Fitness Bike
The 10 Best Exercise Bikes in Japan
1. BARWING Foldable Exercise Bike
2. Dmasun Spin Bike
3. STEADY ST102 Foldable Fitness Bike
4. Alinco Fitness Bike (Model: AFBX4623AG)
5. Haige Exercise Bike (Model: HG-YX-5006S)
6. Fitbox Lite 3rd Generation Fitness Bike
7. STEADY Spin Bike Pro Fitness Bike
8. QLEE Fitness Bike
9. Alinco Fitness Bike (Model: AFB4520K)
10. MERACH Fitness Bike
Here are the details of each item on the above list-
The BARWING Foldable Exercise Bike is an excellent choice for those looking for a compact yet effective workout solution at home. Designed with 16 levels of resistance, it allows users to gradually increase intensity, making it suitable for beginners and advanced users alike. The foldable design ensures easy storage, making it perfect for small spaces, while the adjustable seat and handlebars provide a customized and comfortable workout. Equipped with a calorie monitor and heart rate tracking, this bike helps users stay on top of their fitness progress.
Experience a revolutionary workout with QLEE’s new generation magnetic control system, providing a library-level ultra-quiet design. The noise level is comparable to a gentle fan, allowing users to exercise even in late-night hours without disturbing neighbors. With no usage time restrictions, this fitness bike caters to the entire family, accommodating everyone from beginners to seasoned professionals.
Assembling this bike is a so simple, thanks to the Japanese explanation manual and an assembly kit that ensures ease of setup. The upgraded bike frame supports a weight capacity of up to 180kg and accommodates user heights ranging from 140-190cm. The wide bracket on the handle is a thoughtful addition, allowing users to place smartphones and tablets for entertainment during workouts. The QLEE spin bike K-701 addresses comfort with an extra-thick gel saddle cover and an ergonomic “forward-leaning posture,” distributing the load evenly across the body to reduce knee strain. Adjustable features, including saddle height, seat angle, and armrest height, make it a versatile option for the whole family.
Qlee fitness bike specification
| Brand | Toveo |
| Model Number | K701 Pro White |
| Item Dimensions LxWxH | 110 x 20 x 130cm |
| Item Weight | 35 Kg |
QLEE’s spin bike K-701Pro is equipped with a Training Professional meter, offering stability and practicality superior to conventional Bluetooth-linked alternatives. With six display functions, including running time, speed, distance, calories burned, total training distance, and heart rate, users can track their progress without delays or errors. The simple and easy-to-understand display caters to users of all ages, and the heart rate monitor function ensures safe and healthy exercise by monitoring real-time heart rate data, preventing overloading of the heart during workouts. Elevate your fitness journey with the QLEE Fitness Bike, a perfect blend of durability, functionality, and user-centric design.
Folding exercise bikes are great if you live in a small space and don’t have much room to store workout equipment.
The Alinco AFB4520K Comfort Bike not only folds to half its size, but it’s also sturdy enough to hold up to 200 pounds. It runs smoothly and quietly thanks to the magnet load and belt drive. You may exercise without being worried about noise. When not in use, it folds up effortlessly with a short pull of the pins, allowing you to put it in the corner of the room.
You can change the load based on your physical strength; therefore, it is suitable for the entire family. It also includes a fitted backrest seat that supports your body and a broad handle to balance your body to make your bike safer.
Alinco (model: AFB4520K) fitness bike specification
| Brand | Alinco |
| Color | Black/ Silver |
| Item Dimensions LxWxH | 108.5 x 52 x 115.5 cm |
| Maximum Height | 83.5 Centimeters |
| Minimum Height | 74.5 Centimeters |
It is movable, making it simple to get in and out of the house, allowing even the elderly to exercise safely. A large and easy-to-read digital display meter is also included. To sum it all up, this is a great piece of equipment for the entire family!
The MERACH Fitness Bike goes beyond traditional folding fitness bikes by incorporating an exercise band. As you pedal, utilize the exercise band to engage your upper body, achieving a full-body workout effect. The inclusion of a backrest and large handle ensures stability, making it suitable for beginners and the elderly. The backrest seat is adjustable, accommodating a height range of 130cm to 190 cm and beyond. Stay hydrated with the integrated kettle holder during your comprehensive workout.
Seamlessly link your workouts with the free “MERACH” app, providing data recording and a variety of training courses for beginners. The bike also integrates with popular apps like KINOMAP/ZWIFT, offering versatility in your fitness routine. The multi-functional display meter provides real-time data, including speed, time, mileage, calories burned, and heart rate, without requiring app interaction. A convenient holder on the monitor allows you to place your iPad or smartphone, transforming your exercise sessions into an engaging experience.
Alinco (model: AFB4520K) fitness bike specification
| Brand | MERACH |
| Color | White/ Black |
| Item Dimensions LxWxH | 108.5 x 53 x 115.5 cm |
| Maximum Height | 190 Centimeters |
| Minimum Height | 130 Centimeters |
Experience a noise-free workout with the MERACH Fitness Bike’s contactless magnetic load adjustment system. The folding design makes this fitness bike convenient and space-saving, ideal for apartments and homes. With a quick folding mechanism and wheels for easy mobility, you can enjoy your workout without worrying about space constraints. The magnetic design ensures quiet operation, allowing for nighttime workouts without disturbing your family or neighbors.
The company stands by the quality of its product, offering a one-year manufacturer warranty for repairs or replacements in case of any issues. For additional support and guidance, feel free to reach out to the dedicated MERACH customer service team, committed to enhancing your fitness journey. Transform your home into a fitness haven with MERACH.
Frequently Asked Questions (FAQ) about exercise bikes
What are the benefits of riding a stationary bike?
Riding a stationary exercise bike at home or gymnasium is a great way to lose weight and burn calories while boosting your heart, lungs, and muscles. Any stationary bicycle puts less stress on your joints than other types of cardio equipment, but it still gives an effective aerobic workout. Moreover, if you are suffering from diseases such as bursitis or arthritis, riding an exercise bike helps you exercise your heart and lungs without putting additional stress on a weak or injured knee, hip, or ankle joint. According to the Arthritis Foundation, stationary cycling is a great aerobic workout that doesn’t put any strain on your weight-bearing joints. A bike also provides exercise for those who have balance issues, which can occur in elderly exercisers or those who are not active for a long time.
According to the Physical Activity Guidelines for Americans, as little as 10 minutes of exercise each day counts toward your weekly target of at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity or 75 minutes of strenuous activity. If you can exercise five days a week, that sums up to 15 to 30 minutes altogether, though at least 20 minutes on the bike is ideal.
Does riding a stationary bike help to lose belly fat?
But are you wondering if exercising on a stationary bike can help you lose belly fat? The short answer is yes. It’s easy to gain unwanted belly fat, but getting on a bike can help you burn those pounds and shed belly fat along the journey, making you fitter and slimmer. Cycling a stationary bike burns many calories and fat (about 300 to 700 kcal per hour).
A flat stomach is often observed as the pinnacle of awesome fitness. A lot of people are struggling to burn fat around the stomach. Cycling is an excellent exercise that can help you achieve a flat stomach. A flat stomach not only looks nice in a bathing suit, but it also benefits your health. Having a flat stomach is currently fashionable, and everyone aspires to achieve one no matter how difficult it is. So, don’t delay and grab your fitness bike right now!
Conclusions:
We have outlined all the information you need to get the best exercise bike that is right for your intended use and comfortable for long-time uses. However, we know that the final choice is still yours. If you have any questions or comments, feel free to contact us. And, if you are planning to other home appliances, you can visit our home appliance category here: Sakuron home appliances.
– Our editorial team reviewed this article and approved it for publication according to our editorial policy.
You can also check the Amazon bestseller exercise bike list:
- 🏃【2023年第４世代スピンバイク登場！】：2023年DMASUN第４世代マグネットスピンバイク登場！マグネット制御システムを搭載し、ほぼ無音の設計で深夜でも隣に影響を与えなく使えます。従来スピンバイクのブレーキ制御はマグネットをフライホイールに近づいて磁力を増す方式で負荷を増やしてブレーキ状態に実現することですが、第４世代 ブレーキシステムはマグネットだけではなくブレーキパッドを追加して、負荷調整ノブを押すと瞬間止められ、従来のブレーキ制御より反応が迅速です。
- 🏃【人間工学に基づいたデザイン】：本エアロバイクは人間工学に基づいたて設計されて、細部まで拘っております。①サドルはロードバイクレベルの高通気性素材を採用しており、従来のスリムなサドルと違い、座り心地が良く、長時間座ってもお尻が痛くなりません。②スライダー部分は特許を得た「DOUBLE EMBED」技術を採用しています。市販されているスピンバイクのスライダーはすべて普通のスライダーであり、耐久性が悪くて、使用中に急に後ろに動く可能性もかなり高いです。弊社はこの問題に対して、絶えず研究することで、「DOUBLE EMBED」式スライダーを作りました。耐久性と安全性もアップされました。③また底部に水平調整つまみを追加し、地面の状態に応じて土台の高さを調整できます。安定性も高められました。④さらにキャスターも付いており、力が弱い女性でも一人簡単に移動できます。
- 🏃【簡単組み立てと安心の保証?カスタマーサポート】本スピンバイクの組み立ては難しいという今までのスピンバイクの常識を打ち破りました。組み立てにおける工程を簡略化することを徹底いたしまして、70％は予めに組立完了で、残りの30％は女性一人で25分程度組み立てできます。組み立てツールと分かりやすい日本語取扱説明書も付属しております。また安心してご購入していただけますように、メーカーによる1年間の保証をお付けしております。（※商品本体に起因する故障に限ります）?100％のカスタマーサービス満足度：私達はお客様に12か月のアフターサービスを提供し、ご問題がありましたら気軽に私達にご連絡してください。あなたの疑問は24時間以内に答えられます。（休日除く） お問い合わせは商品ページの右側にある販売元をクリック＞「質問する」ボタンをクリックしてご連絡ください。
- 🏃【最新多機能ペダル＆幅広い調節範囲】日本市場のニーズに応じて、最新版スピンバイクのペダル仕様を多機能ペダルに更新しました。従来の金属ペダルには裸足対応は不可能で、わざとスポーツシューズを用意しなければなりません。毎年のシューズ代も高いでしょうね。DMASUNスピンバイクは3WAY対応で、裸足でも、靴下やシューズを履いても楽に使えます。シューズ代など一切要りません。また、ハンドルとサドルの高さが調整することができて、さまざまな身長の人々のニーズに応えます。（150cm～185cmの身長に対応(目安)）家族や友人と共有するのも可能になります。
- 【最新のフィットネスバイク】 本製品は、今までの常識を覆し、より手軽に、スタイリッシュに、エクササイズを継続していただくために開発されたフィットネスバイクです。BARWINGは常に品質改良を重ねております。どこよりも高品質で安心してご利用いただけるように日々の研究、改良を重ね続けお客様のもとに発送しております。トレーニングが豊富、幅広く負荷の調節ができます。負荷調整レベルを16段階ご用意いたしましたので、ちょっとした気分転換から本格的なクロストレーニング、運動前のウォーミングアップから運動後のクールダウンまで、様々な用途にお使いいただけます。
- 【折りたためるコンパクトで軽量なクロスバイク】 省スペースで快適にエクササイズが可能です。体力維持や運動不足解消に宅トレを始めたい方にピッタリです。家事や育児・在宅ワークの合間やすきま時間に、テレビを観ながら音楽を聴きながら「ながら運動」を習慣化しましょう。
- 【タブレットトレー搭載】タブレットやスマホが置けるトレーを搭載しています。お気に入りの動画や映画を見ながら、好きなアーティストの音楽を楽しみながら運動が出来ます。
- 【8段階の負荷をダイヤルひとつで調節】ダイヤルを回すだけで運動中もスムーズにペダルの負荷調節が可能です。自分の体力に合わせて調節できるので、家族みんなで使用ができます。(レベル1~3:健康増進、4~6:ダイエット、7~8:トレーニング)
- 【折りたたみ式コンパクト設計】フィットネスバイクは大きく場所を取りそうなイメージですが、折りたたみ式でコンパクトに収納できるから一人暮らしの方でも気軽に始められます。折りたたみサイズは奥行42.5cm。ピンを抜くだけでカンタンに折りたたむことが出来ます。よりコンパクトに折りたためるS字構造を採用し、折りたたんだ際の設置面積は新聞紙1枚程度と省スペースで邪魔になりません。また、約14kgと軽量なので女性やご年配の方でも手軽に移動がラクにできます。
- 【最新の第3世代フィットネスバイク】 本製品は、今までの常識を覆し、より手軽に、スタイリッシュに、エクササイズを継続していただくために開発された、第3世代のフィットネスバイクです。これまでのフィットネスバイクを大幅にアップデート致しました。 旧世代のフィットネスバイクでは直立のタイプが主流でしたが、本スピンバイクは前傾での運動姿勢を採用いたしました。クロスバイクと同じ姿勢でご使用いただけますので、効果的に脂肪の燃焼を促進します。負荷調整レベルを8段階ご用意いたしましたので、ちょっとした気分転換から本格的なクロストレーニング、運動前のウォーミングアップから運動後のクールダウンまで、様々な用途にお使いいただけます。
- 【簡単組み立て・カスタマーサポート】 本製品は、組み立てが難しいという今までのスピンバイクの常識を打ち破りました。女性でも簡単に組み立てることができるように、組み立てにおける工程を簡略化することを徹底いたしました。ドライバーがなくても、付属品のみで簡単に組み立て可能です。分かり易い取扱説明書が付属しておりますので、女性でも約25分程度での組み立てが可能となっております。 さらに、カスタマーサポートもご用意いたしております。組み立て等のご質問や、詳しい使い方をお知りになりたい時、何か不具合が生じた際でも、お電話で問い合わせて頂くことが可能です。お客様のフィットネスライフがより充実したものとなりますよう、全力で取り組んでまいります。
- 【人間工学に基づいたマシン設計】 本製品は、最新の人間工学に基づき、可能な限り自然な動きや状態でマシンをご利用いただけるように設計いたしました。これまで、第2世代までのフィットネスバイクでは、膝に負担がかかりやすいといった問題がありました。弊社では、いかに膝への負担を抑えた運動姿勢をとるかという問題を、人間工学に基づいて追及し、クロスバイクなどで採用されている「前傾姿勢」をフィットネスバイクに導入いたしました。下半身だけでバイクを運転させるのではなく全身に負荷を分散させるため、膝にかかる負担を軽減することができます。また、負荷のレベルも、8段階をご用意。負荷の調整もワンタッチで簡単に行っていただけます。 もちろん、ご家族やご友人などとのシェアも可能なように、サドルの高さの調整もアジャスターひとつで簡単に調整していただけます。（145cm～175cmの身長に対応(目安)）
- 【スタイリッシュかつファンクショナルなデザイン】 本製品は、運動器具としての性能は勿論のこと、インテリアとしてのデザイン性も追求いたしました。部屋に置いてあるだけでその場が海外のフィットネスジムになったかの様に映える、高級感あふれるデザインで、運動器具にありがちな野暮ったさはありません。 マンションでのご利用において、静音性は非常に大事な要素です。弊社では、これまでの常識を超えた静音性を実現するため、新たに「MAGPOWERΣ」を搭載いたしました。負荷調整システムを、従来の「摩擦式」から「新世代マグネット式負荷調整システム」である「MAGPOWERΣ」仕様に変更することで、運動時の音を極限まで軽減いたしました。驚きの静音性を誇り、マンションでのご使用も問題なく行っていただけます。また、ご自宅での移動を簡単に行っていただくために、「MOVERLIGHT」システムを本製品のために開発、前輪部分に搭載いたしました。これにより、女性の方お一人でも、簡単に移動させていただくことができますので、よりご自宅で使いやすくなっております。
- 【折りたたみ式トレーニングバイク】エアロバイクは折りたたみが可能、使わない時は折りたたんでコンパクトに収納できます。本体サイズ:幅40.1×奥行66.5×高さ116cm；折りたたみ時サイズ:幅40.1×奥行17×高さ135.9cm；本体重量:14.5kg；耐荷重：120kg;対応身長：150ｃｍ－180ｃｍ
- 【省スペース】スペースクランチでサイクリングをこなすなら、この折りたたみステーショナリーバイクから始めましょう。 半分に折りたためて、運搬用車輪付きで移動もラクラク。
- 【連続使用耐久と静音】市販製品の折りたたみ エアロバイクを徹底研究、何度も改良を重ねて、革新的な放熱システムを開発して、内部には耐熱材採用され、連続使用耐久時間が60分にアップしました！可動部分は静音性の高いマグネット式を採用するので、カーディオバイクは、磁気制御フライホイールに乗るのが非常に静かです。使用中にテレビを見たり音楽を聴いたりできます。
- 【柔軟なサドル＆8段階負荷調節】：柔軟なサドルは長時間漕いだら、腰やお尻の疲れと痛みを改善します。負荷調節つまみを回すだけで、簡単に負荷を8段階調節でき、運動目的に応じて自由に設定できます。このクロスバイク一台で、家族みんなでシェアできます！
